前陣子公司客戶來拜訪
會後閒聊，說到正在嘗試204斷食
想改善身體的狀態。
A主管聽了以後，就說他也要試試
當下就開始24小時斷食
只有誇張而已
A就這樣說一說，就執行了一個月，
直接少了6公斤左右
太強了.
所以，我也想來實施看看，
一開始，我想在開啟飲食的時間，就隨意吃，
避免一開始就限制太多
直接宣告失敗這樣
今天吃了這些
家禾麵食館-紅油炒手
7-11韓式炸雞
7-11 石安牧場溫泉蛋-1顆 ( 裡面是真空包，很衛生)
中午就這樣結束，打算晚餐前，就用下面這包鐵觀音奶茶完美結束 
這樣吃，真的也很飽，每一口都咬50下以上，
吃到一半就飽了
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